Ganadorí se hace: solo tienes que soportar las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente cerca de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de antes abriendo los codos para estirar y rasgar el pecho.Las pausas activas laborales son una herramienta valiosa para mejorar la Lozanía física y mental de los co… Read More